L’exercice de musculation le plus efficace pour le Judo et le Jujitsu

Sankaku : tous les secrets pour faire Sankaku Jime au Judo et au Jujitsu

Comment faire Sankaku Jime ? Dans cet article complet, vous allez découvrir tous les secrets pour réussir l’étranglement en triangle. Vous allez découvrir les bases de ce mouvement Judo et Jujitsu, en vidéo, ainsi que plusieurs manières de le réaliser. Et enfin, plus bas dans cet article, vous découvrirez des astuces pour le porter plus efficacement […]

Lexique Franco-Japonais du Judo et du Jujitsu

Vous cherchez les traductions des mouvements du Judo, ou les traductions des mouvements du Jujitsu? Alors cette page est pour vous. Vous allez découvrir l’ensemble des traductions franco-japonaises du Judo et du Jujitsu. Pour naviguer, cliquez simplement sur une des lettres du tableau, et vous serez redirigé. Il y également tous les noms des prises du Judo. La […]

5 techniques de Judo interdites, mais autorisées en Jujitsu

Judo et Jujitsu différent sur de nombreux points. Le Judo découle du Jujitsu : cet art martial est basé sur le principe de défense qui tire ses forces du contrôle de soi, de son corps et de son esprit, et du contrôle de son adversaire. Lié par l’histoire, cette pratique traditionnelle est un sport à […]

Judo : 5 façons de sortir de Gesa Gatame

Gesa Gatame, c’est une position de contrôle, qui une fois maîtrisée, vous permet d’immobiliser l’adversaire. Mais parfois, vous êtes l’adversaire, et vous êtes immobilisés. Cette vidéo vous montre comment vous pouvez sortir de Gesa Gatama à l’aide de 5 techniques en image. Maîtriser l’adversaire demande de savoir utiliser judicieusement le poids de son corps, et […]

Harai Goshi: 11 enchaînements Judo et Jujitsu

Vous peinez parfois à maîtriser votre adversaire ou à le faire chuter au sol? La technique Harai Goshi, ou hanche balayée, présentée dans cette vidéo, vous permettra d’arriver à vos fins. Si vous débutez dans la pratique du Judo, vous ne maîtrisez peut-être pas encore les différents types de techniques qui vous permettent de mener […]

Ippon Seoi Nage: 11 enchaînements Judo et Jujitsu

La technique de Judo Ippon Seoi Nage peut être complexe à maîtriser, j’ai donc décidé d’éditer une vidéo pour vous apprendre à maîtriser ces enchaînements Judo et Jujitsu. Il peut arriver que vous n’ayez pas le temps de pratiquer, ou que vous manquiez de technique sur une prise en particulier. Bien que le Judo soit […]

43 techniques de Judo et de Jujitsu en 304 secondes

Vous souhaitez connaître plus de techniques de Judo et de Jujitsu ! Alors tant mieux, parce que dans cette vidéo, vous allez découvrir 43 techniques, en 304 secondes. Peut-être que vous ne pratiquez pas encore le Judo, ou que vous manquez de technique, peut-être que vous voulez simplement en découvrir de nouvelles. Au Judo, on […]

Tactique Judo: comment combattre un adversaire plus grand

Aujourd’hui, je vous montre différentes techniques adaptées à ces adversaires plus grands que vous : des techniques en O Uchi Gari, avec des variantes en Makikomi. Que vous soyez ou non débutant dans votre pratique du Judo, vous pouvez avoir encore du mal à maîtriser un adversaire plus imposant que vous – plus lourd, plus […]

Judo au sol: 4 façons de battre un adversaire défensif (Ne Waza)

Vous ne savez pas comment réagir face à un adversaire défensif? Vous paniquez si vous vous retrouvez face à un adversaire plus lourd, plus grand, vous manquez de technique? Le Judo vous permet de retrouver la maîtrise de votre corps et de votre esprit. Pour parvenir à cet état d’équilibre entre tranquillité, détermination et réactivité, […]

Jujitsu: améliorer son Mawashi Geri à la maison, séance complète

Aujourd’hui, travaillons notre Mawashi Geri. Peut-être que vous ne connaissez pas cette technique de Jujitsu, peut-être que vous avez encore du mal à la maîtriser ou que vous souhaitez l’améliorer. Mawashi Geri, c’est un coup de pied circulaire qui parle beaucoup aux amateurs de compétitions – sans doute parce qu’il est efficace et qu’il peut […]

7 façons rapides de faire Juji Gatame

Vous pratiquez le Judo ou Jujitsu, et vous cherchez à soumettre votre adversaire ? C’est d’autant plus complexe si votre adversaire est plus grand ou plus lourd que vous : il vous faut alors une clé d’immobilisation redoutable. Nous allons nous concentrer dans cette vidéo sur Juji Gatame, une technique populaire chez les judokas, à […]