Judo au sol: 4 façons de battre un adversaire défensif (Ne Waza)

Vous ne savez pas comment réagir face à un adversaire défensif? Vous paniquez si vous vous retrouvez face à un adversaire plus lourd, plus grand, vous manquez de technique? Le Judo vous permet de retrouver la maîtrise de votre corps et de votre esprit. Pour parvenir à cet état d’équilibre entre tranquillité, détermination et réactivité, vous devez acquérir maîtrise de vous-même et technique. Ces deux éléments bien dosés vous permettent de venir à bout de l’adversaire défensif.

Parlons un peu de Ne Waza, le sujet de cette vidéo : c’est, en Judo et Jujitsu, le terme qui désigne le combat au sol et ses techniques généralement statiques où les deux adversaires sont au sol. Je vais vous montrer différentes techniques de Ne Waza pour vous permettre de prendre le dessus sur l’adversaire défensif.

Ces techniques que je vous présente – Hiza Gatame, clé Ude Gatame, clé Ude Garami et Juji Gatame – sont parfaites pour ce type d’adversaire. C’est un pas de plus vers la maîtrise du Ne Waza dont l’apprentissage est long et difficile. Les adversaires ultra-défensifs n’ont plus de secret pour vous.

En complément de cette vidéo et des autres contenus disponibles sur ma chaîne, je vous propose une formation gratuite d’1 heure de Judo au sol, Jujitsu et Self.