Nous avons tous des objectifs, qu’ils soient sportifs, professionnels ou encore personnels. Parfois nous ne les verbalisons pas, parfois nous en faisons notre cheval de bataille. Et parfois nous ne savons pas trop pourquoi nous n’arrivons pas à aller au bout de nos objectifs. Je me suis posé sur cette question ces derniers temps, j’ai […]
Lire la suite...1 : La traversée de disque Matériel nécessaire : disque de muscu Attention ! Ne prenez pas trop lourd pour la première fois, augmentez le poids au fur et à mesure que vous progressez ! Déterminez un parcours (au dojo par exemple on fait une traversée de tatami en marchant), puis saisissez le poids à bout de doigts. Un […]
Lire la suite...Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de judo et de prépa physique.Je suis sûr que comme moi vous avez envie d’améliorer votre pratique sportive et en particulier en judo ! Et je suis sûr que vous vous orientez vers la prépa physique, que ce soient des séances spéciales en musculation pure ou des séances de […]
Lire la suite...Comment faire Sankaku Jime ? Dans cet article complet, vous allez découvrir tous les secrets pour réussir l’étranglement en triangle. Vous allez découvrir les bases de ce mouvement Judo et Jujitsu, en vidéo, ainsi que plusieurs manières de le réaliser. Et enfin, plus bas dans cet article, vous découvrirez des astuces pour le porter plus efficacement […]
Lire la suite...Vous cherchez les traductions des mouvements du Judo, ou les traductions des mouvements du Jujitsu? Alors cette page est pour vous. Vous allez découvrir l’ensemble des traductions franco-japonaises du Judo et du Jujitsu. Pour naviguer, cliquez simplement sur une des lettres du tableau, et vous serez redirigé. Il y également tous les noms des prises du Judo. La […]
Lire la suite...Judo et Jujitsu différent sur de nombreux points. Le Judo découle du Jujitsu : cet art martial est basé sur le principe de défense qui tire ses forces du contrôle de soi, de son corps et de son esprit, et du contrôle de son adversaire. Lié par l’histoire, cette pratique traditionnelle est un sport à […]
Lire la suite...Gesa Gatame, c’est une position de contrôle, qui une fois maîtrisée, vous permet d’immobiliser l’adversaire. Mais parfois, vous êtes l’adversaire, et vous êtes immobilisés. Cette vidéo vous montre comment vous pouvez sortir de Gesa Gatama à l’aide de 5 techniques en image. Maîtriser l’adversaire demande de savoir utiliser judicieusement le poids de son corps, et […]
Lire la suite...Vous peinez parfois à maîtriser votre adversaire ou à le faire chuter au sol? La technique Harai Goshi, ou hanche balayée, présentée dans cette vidéo, vous permettra d’arriver à vos fins. Si vous débutez dans la pratique du Judo, vous ne maîtrisez peut-être pas encore les différents types de techniques qui vous permettent de mener […]
Lire la suite...La technique de Judo Ippon Seoi Nage peut être complexe à maîtriser, j’ai donc décidé d’éditer une vidéo pour vous apprendre à maîtriser ces enchaînements Judo et Jujitsu. Il peut arriver que vous n’ayez pas le temps de pratiquer, ou que vous manquiez de technique sur une prise en particulier. Bien que le Judo soit […]
Lire la suite...Vous souhaitez connaître plus de techniques de Judo et de Jujitsu ! Alors tant mieux, parce que dans cette vidéo, vous allez découvrir 43 techniques, en 304 secondes. Peut-être que vous ne pratiquez pas encore le Judo, ou que vous manquez de technique, peut-être que vous voulez simplement en découvrir de nouvelles. Au Judo, on […]
Lire la suite...Aujourd’hui, je vous montre différentes techniques adaptées à ces adversaires plus grands que vous : des techniques en O Uchi Gari, avec des variantes en Makikomi. Que vous soyez ou non débutant dans votre pratique du Judo, vous pouvez avoir encore du mal à maîtriser un adversaire plus imposant que vous – plus lourd, plus […]
Lire la suite...Vous ne savez pas comment réagir face à un adversaire défensif? Vous paniquez si vous vous retrouvez face à un adversaire plus lourd, plus grand, vous manquez de technique? Le Judo vous permet de retrouver la maîtrise de votre corps et de votre esprit. Pour parvenir à cet état d’équilibre entre tranquillité, détermination et réactivité, […]
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