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Que contient cette formation gratuite:
=> Judo au sol: les 4 erreurs fatales, les plus courantes
=> Jujitsu: comment frapper un adversaire avec un coup de pied et enchaîner en Judo
=> Jujitsu: comment frapper en coups de poings et enchaîner en Judo
=> Self Defense: 3 mouvements que n'importe quel Judoka peut faire.
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