Fanny Jambon
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Fanny Jambon
Mais qu’est- ce qui nous empêche d’avancer ?
Nous avons tous des objectifs, qu’ils soient sportifs, professionnels ou encore personnels. Parfois nous ne les verbalisons pas, parfois nous en faisons notre cheval de bataille. Et parfois nous ne savons pas trop pourquoi nous n’arrivons pas à aller au bout de nos objectifs. Je me suis posé sur cette question ces derniers temps, j’ai […]
Lire la suite...3 Exercices que j’aime beaucoup pour renforcer son grip
1 : La traversée de disque Matériel nécessaire : disque de muscu Attention ! Ne prenez pas trop lourd pour la première fois, augmentez le poids au fur et à mesure que vous progressez ! Déterminez un parcours (au dojo par exemple on fait une traversée de tatami en marchant), puis saisissez le poids à bout de doigts. Un […]
Lire la suite...La prépa physique et judo
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de judo et de prépa physique.Je suis sûr que comme moi vous avez envie d’améliorer votre pratique sportive et en particulier en judo ! Et je suis sûr que vous vous orientez vers la prépa physique, que ce soient des séances spéciales en musculation pure ou des séances de […]
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