passer son 2ème dan de judo
Comment réussir son passage devant le Jury pour un 2ème Dan de Judo, dominante technique ou compétition
Si vous êtes dans une de ces situations, alors lisez cette page attentivement...
Passer un deuxième Dan de Judo est une étape importante. Le niveau d'exigence du Jury sera élevé, et comme vous allez le voir, il y a beaucoup de choses à présenter...
Vous voulez obtenir votre 2ème Dan, en Judo (ou en Jujitsu).
Vous avez une prestation complète à créer et à présenter, et vous ne savez pas comment vous y prendre.
Vous avez de nombreux mouvements à connaître, et vous ne les connaissez pas tous.
Votre professeur n'est pas toujours disponible pour les préparations de passage de grade, tout simplement parce qu'il est déjà bien occupé avec les cours dans son Dojo...
Donc vous vous sentez en roue libre...
Ou alors, vous préparez un Dan supérieur (un 3ème, ou un 4ème Dan), et vous cherchez des idées pour vos présentations...
Ou alors, vous êtes professeur, et vous cherchez des idées pour enrichir vos cours.
Regardons ensemble ce que vous allez devoir présenter devant un Jury pour un 2ème Dan
Voici à quoi ressemblent les fiches UV2
La Fédération Française de Judo a élaboré 17 fiches pour l'UV2, 2ème Dan.
Le Jour J, vous allez en tirer une au sort.
Voici ce que l'on va vous demander:
Pour commencer 5 minutes de présentation
Toutes les fiches, dominante compétition, ou dominante technique, commencement ainsi. Penons par exemple la fiche N:
En clair, vous allez devoir choisir une technique de Jujitsu, une autre de Judo "debout", et une autre au sol...et présenter 5 minutes d’enchaînements.
Il va falloir être créatif, techniquement irréprochable.
Mais ce n'est pas tout, car ensuite, on vous demandera d’exécuter des mouvements...Et il y en a un bon paquet.
Ensuite, vous devrez exécuter des 6 mouvements, parmi 62
Continuons à explorer notre fiche. Sur cette fiche N, on vous demandera de réaliser ces mouvements
Hane Goshi, Sumi Otoshi, Hadaka Jime, Hiza Gatame, une défense sur Mae Kubi Dori, et une autre sur Mawashi Geri...
Et ceci, c'est pour une seule fiche.
Il y en a 17. Et même si certains mouvements se retrouvent sur plusieurs fiches, en tout, il y en a 62...
Et attention: sur les fiches du deuxième Dan, il n'y a pas de photos comme pour le premier Dan.
Vous devez vraiment les connaitre par cœur.
Et laissez-moi vous donner un conseil: pour un deuxième Dan, c'est mieux si vous présentez une petite combinaison sur le mouvement. Cela montrera un Jury que vous connaissez votre affaire...et les juges seront plus compréhensifs si vous faites une erreur.
Mais ce n'est pas tout...
Si vous présentez le 2ème Dan dominante technique, vous aurez encore ceci à faire:
Vous devrez présentez des Uchi Komi sur 2 techniques minimum, et ensuite, faire du Nage Komi...
... et après, enchaîner 2 minutes max de Kakari Geiko, et enfin, montrer un Yaku-Soku-Geiko.
Bref: réussir un 2ème Dan, c'est un énorme travail technique.
Il y aura du travail debout, au sol, et en Jujistu (et je sais que de nombreux Judokas ne font quasiment jamais de Jujitsu).
Et le Jury sera très exigeant. Car un 2ème Dan vous donne droit de préparer le CQP pour devenir professeur de Judo. C'est vraiment un cap.
Je suis ici pour vous aider -
Voici ce que je vais vous montrer
Je suis Jean-Claude Rieu. Je suis 6ème Dan. J'enseigne le Judo à Lyon, depuis que j'ai 18 ans. J'ai été compétiteur Judo pendant des années (jusqu'au niveau national).
Puis, dans les années 90, je me suis spécialisé dans le Jujitsu, dans sa forme "fighting competition" et dans sa forme traditionnelle.
Je suis Jury d'examen pour les passages de grade, dans la région Rhône-Alpes, depuis plus de 25 ans.
Dans mon Dojo Lyonnais, j'ai entraîné des milliers d'enfants, d'ados et d'adultes en Judo, et en Jujistu. Aujourd'hui, une bonne demi-douzaine de mes élèves sont régulièrement appelés en équipe de France de Jujistu Combat, et brillent au niveau Européen et Mondial.
Et aujourd'hui, je vais vous montrer comment réussir votre 2ème Dan.
Des vidéos HD "à recopier" pour réaliser votre prestation 5 minutes.
Jujitsu, Judo, Sol.
Tous les 62 mouvements du 2ème Dan, expliqués, filmés en HD sous plusieurs angles de vues, avec des ralentis
Des exemples à recopier d'Uchi Komi, Nage Komi, Kakari Geiko et Yaku Soku Geiko, en vidéo HD
J'ai donc créé toutes les vidéos pour réussir votre UV2, 2ème Dan de Judo Jujistu
Il y a tant de choses à savoir que vous avez besoin de "modèles à recopier"
Et c'est exactement ce que vous trouverez dans cette formation vidéo complète.
Une prestation 5 minutes à recopier, ou à adapter aux mouvements de votre choix.
Les 62 mouvements des 17 fiches, expliqués, décryptés, avec plusieurs manière de les amener pour faire une prestation remarquable. Avec ralentis et explications.
Je suis donc ravi de vous présenter la formation“Réussir son 2ème Dan”
La formation vidéo complète pour réussir son passage UV2 devant le Jury.
Voici le détail de cette formation complète:
1) Présentation de 5 minutes à recopier:
J'ai choisi 3 techniques, et je vais vous montrer de très nombreux enchaînements sur ces techniques afin de réaliser une présentation de haute qualité.
Jujitsu: j'ai choisi "Mae Geri", c'est un coup de pied défonçant. Pourquoi? Parce que c'est un coup de pied facile à réaliser, même si votre Uke n'a pas l'habitude du Jujitsu. Il réussira ce mouvement.
Je vais donc vous montrer, en vidéo HD, de très nombreuses situations pour réussir des enchaînements basés sur ce coup de pied. Ralentis, explications.
Nage Waza: j'ai choisi comme mouvement de Judo Uchi Mata. Vous désirez présenter un autre mouvement? Pas de problème. Il suffit de reprendre ma structure de présentation, et vous pourrez l'appliquer à n'importe quel autre mouvement Judo. Donc si vous voulez présenter Harai Goshi, Tai Otoshi, O Goshi, ou n'importe quel autre mouvement, reprenez simplement les étapes de ma présentation.
Là aussi, le tout filmé en HD, avec des ralentis, des explications, filmés sous plusieurs angles de vue.
Ne Waza: j'ai choisi pour la partie sol de présenter Sankaku Jime, l’étranglement en triangle. Là encore, je vous montre de nombreux enchaînements pour réaliser une présentation de qualité.
En résumé: vous avez tellement d’enchaînements au choix que vous prélevez ce qui vous plait pour faire vos 5 minutes. Si vous voulez faire autre chose que Uchi Mata, vous recopiez mes étapes de présentation, et vous appliquez à n'importe quel autre mouvement. Tout est filmé en HD, avec conseils, ralentis, explications.
2) Les 62 mouvements des 17 fiches, filmés et expliqués
Je vous décrypte chaque mouvement. Ralentis, explications. Et pour chaque mouvement, j'ai tourné des enchaînements, des déplacements. Ainsi, si vous voulez vraiment faire une démonstration de qualité, vous pouvez présenter les mouvements d'une façon riche, avec un petit enchaînement.
Voici la liste des 62 mouvements que vous trouverez dans cette formation:
Ashi Gatame |
Ashi Gatame Jime |
Chudan Gyaku Tsuki |
Chudan Mae Geri Kekomi |
Chudan Mawashi Geri |
Eri Dori |
Gyaku Juji Jime |
Hadaka Jime (Newaza) |
Hadaka Jime (défenses) |
Hane Goshi |
Hara Gatame |
Harai Makikomi |
Hiza Gatame |
Jodan Namane Shuto |
Jodan Oi Tsuki |
Juji Gatame |
Kata Gatame |
Kata Guruma |
Kata Ha Jime |
Kata Juji Jime |
Katate Dori |
Katate Jime |
Kibisu Gaeshi |
Ko Uchi Makikomi |
Kuchiki Taoshi |
Kuzure Tate Shiho Gatame |
Kuzure Yoko Shiho Gatame |
Mae Dori |
Mae Kubi Dori (B4) |
Mae Kubi Dori Saisie de face au cou (A3) |
Makura Gesa Gatame |
Morote Gari |
Morote Jime |
Nami Juji Jime |
O Guruma |
O Soto Gaeshi |
O Soto Guruma |
Okuri Eri Jime |
Sankaku Gatame |
Sode Guruma Jime |
Sumi Otoshi |
Tani Otoshi |
Tate Shiho Gatame |
Tsubame Gaeshi |
Tsuri Goshi |
Uchi Mata |
Ude Garami |
Ude Gatame |
Uki Otoshi |
Uki Waza |
Ushiro Gesa Gatame |
Ushiro Goshi |
Utsuri Goshi |
Waki Gatame |
Yoko Dori |
Yoko Gake |
Yoko Guruma |
Yoko Kubi Dori Saisie de côté au cou (B3) |
Yoko Kubi Dori Saisie à 2 mains de côté au cou (A4) |
Yoko Shiho Gatame |
Yoko Sode Dori |
Yoko Tomoe Nage |
Et ce qu'il y a de mieux?
Nous les avons classés par ordre alphabétique, mais aussi par fiche.
Vous voulez bosser Jodan Namane Shuto? Pas de problème.
Vous voulez bosser toute la fiche E? Pareil pas de problème, c'est classé.
3) Toutes les méthodes d’entraînements (pour les candidats "dominante technique")
J'ai préparé des vidéos à suivre pour les parties:
- Uchi Komi
- Nage Komi
- Kakari Geiko
- Yaku Soku Geiko
Recopiez simplement ces vidéos, et vous réussirez votre prestation.
Voici un petit échantillon:
Voici à quoi ressemble cette formation vidéo, à consulter sur un ordinateur, tablette, smartphone (connexion internet nécessaire ou 3G, pour un téléphone)
Vous en voulez encore?
Voici un extrait, avec les défenses sur Hadaka Jime. A vous de choisir l’enchaînement que vous souhaitez, en fonction de vos préférences.
A vous de jouer.
Commandez votre formation en ligne, et commencez là dans 2 minutes, sur votre ordinateur, tablette, smartphone.
Réussissez votre 2ème Dan!
Tout y est.
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Comment cela fonctionne-t-il?
- Cette formation est un ensemble de vidéos qui vous montre comment réussir votre passage UV2 de 2ème Dan, en Judo ou Jujitsu.
- Une fois que vous avez payé avec notre processus 100 % sécurisé, vous recevez votre lien de connexion sur votre boîte mail. Cela prend moins de deux minutes.
- Il y a beaucoup de ralentis, d’arrêts sur image, et de commentaires récapitulatifs, pour souligner tous les points importants. Le travail est vraiment mâché.
- La navigation entre les modules est très simple, de manière à revisionner un point particulier sans passer du temps à le retrouver.
- Et vous pouvez accéder à toutes vos vidéos, à vie, depuis un ordinateur, une tablette, ou un smartphone. Il faut simplement être connecté à Internet.
- Aucune connaissance informatique requise.
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